目元の小じわ撃退の近道は、毎日の保湿ケアにあり

化粧品

基本中の基本となるのが、デイリーケア。
小じわの原因である乾燥を防ぐ、潤い成分の豊富な化粧品でしっかりお手入れを行いましょう。

このサイトでは、各ブランドから発売されているエイジング化粧品の中でも、「乾燥による小じわを目立たなくする」効能表示が認めれた「抗シワ試験」をクリアしたもの、小じわに効果的と口コミで評判の高いものをピックアップして紹介しています。

それぞれ、保湿効果・アンチエイジング効果・浸透力などで比較し、小じわに効果がある商品をランク付けしました。初回お試し価格のあるものや、トライアルセットなどを中心に掲載していますので、気になる商品が見つかったら、自分の肌で試してみるのがおすすめです。

今すぐできる!日常での目元の小じわ改善策

小じわを予防・改善させるために、日常生活の注意点を紹介。たとえば、バランスのよい食生活や睡眠を見直すだけでも、小じわができにくくなります。

紫外線やストレスといった小じわの原因も、なぜ小じわにつながるのかということを知っておけば、しっかり対策を練ることができます。どれもすぐに始められることばかりなので、まずは基本的なことを見直してみましょう。

  • 乾燥

    【原因】乾燥によって水分のバランスが崩れてしまい、角質が硬く薄くなり、肌のハリを失ってしまいます。ハリを失った肌には線が入りやすく、皮構と皮丘の幅が大きくなってしわができてしまうのです。

    【対策】保湿が1番です。角質細胞をしっかり保湿することで、しわのないみずみずしい肌が保たれます。

    【予防】肌にダメージを与えない洗顔を心がけ、しっかりと水分を与えてケアすることが大切です。保湿成分のセラミド・ヒアルロン酸・コラーゲンなどをバランス良く摂りましょう。

  • ストレス

    【原因】ストレスを抱えていると、顔色や肌の調子が良くありません。それは、「活性酸素」が関係しているからです。活性酸素とは、肌を酸化させる酵素のこと。肌が酸化するとヒアルロン酸やコラーゲン、エラスチンの生成力が落ちて肌のハリが低下します。つまり、小じわが増えていきます。

    【対策】活性酸素を除去するような、抗酸化力のある化粧品がおすすめです。有名な成分としては、アスタキサンチン・ガーネット末・ビタミンC誘導体など。こういった成分が入っており、ヒアルロン酸などの保湿・ハリ成分が豊富な化粧品で、肌をしっかりとケアしましょう。

    【予防】ストレスをためないためには、規則正しい生活を送って十分な睡眠をとること。また、適度な運動をすることに加え、自分の趣味を作って楽しみを持つことが大切です。

  • 紫外線

    【原因】紫外線の種類で、量が1番多いのはUVA(長波長紫外線)です。UVAが真皮に届くと、コラーゲンやエラスチンが徐々に変性していき、肌を乾燥させます。小じわの原因は乾燥なので、紫外線を受けることによって小じわを作っているようなものかもしれません。

    【対策】外出の際は日焼け止めを塗るようにしてください。日焼け止めに記載されている「PA」は「+」が多いほどUVAをカットします。汗をかきやすい夏の時季には、こまめに塗り直すことが大切です。

    【予防】紫外線は1年中降り注いでいますから、とにかく浴びないことが1番の予防です。紫外線を浴びたあとは、肌のアフターケアを行うようにしましょう。単純に保湿するだけではなく、コラーゲンやエラスチンなどが入った、生成力がある化粧品を使うことがおすすめです。

  • 食生活

    【原因】肌を美しくしているのは細胞で、その細胞を作るのは、食べ物から摂取される栄養です。肌に良い栄養素はビタミン・ミネラル・カロチンなど。ハリを保つにはコラーゲンやタンパク質が必要です。肌の細胞の主原料はタンパク質と言われており、ダイエットするために肉類を抑えると肌はスカスカになり、しわの原因となります。

    【対策】肉類を摂りすぎると体重が増加したり、骨が弱くなることもあります。皮脂が増え、吹き出物ができてしまう場合も。1番良いのは、バランス良く3食しっかりと食べることが大切ですね。

    【予防】肌に良い食材はビタミン類です。抗酸化作用が高く、活性酸素を除くことでしわを防ぎます。肌を若返らせるビタミンE、コラーゲンの生成を促進させるビタミンC、血液の流れを促し、肌を健康的に保ってくれるビタミンB2などを摂取するようにしましょう。

  • 睡眠

    【原因】眠りについてから3時間までを「ノンレム睡眠」と言います。その「ノンレム睡眠」の時間にぐっすり眠ることができなければ、成長ホルモンがあんまり分泌されません。その結果、肌のターンオーバーが乱れてしまい、肌トラブルや小じわなどができてしまうのです。

    【対策】細胞は毎日生まれ変わっています。肌が生まれ変わるサイクルである「ターンオーバー」は私たちが眠っている間に行われているので、しっかりと質の良い睡眠をとることが大切です。

    【予防】つい電気をつけたまま眠ったりすることがあると思いますが、光は脳の交感神経を刺激して眠りが浅くなってしまうので、部屋は暗くして眠るよう心掛けましょう。

いつものスキンケアにプラス!目元の小じわスペシャルケア

エステ

自分でやるお手入れに限界を感じるなら、クリニックやエステサロンで行うスペシャルケアもあります。

最近では、自宅で利用できる美顔器も充実していますし、ほうれい線のためのグッズもリーズナブルな価格でいろいろと出ています。

また、外側からのケアに限らず、サプリメントやドリンクで、内側からコラーゲンやヒアルロン酸を補うのも有効です。

注目のメニューやグッズを多数紹介しているので、小じわに悩んでいる人はぜひ参考にしてください。

  • 美容整形
  • エステ
  • 美容グッズ
  • サプリ・ドリンク
  • セルフケア

目元の小じわ対策のまとめ

このように、小じわにはさまざまな対策方法があります。ただし繰り返しになりますが、小じわやちりめんじわの1番の原因は乾燥です。
さまざまなケアを取り入れつつも、毎日の保湿ケアは絶対に続けましょう。
効果的なお手入れを続ければ、小じわ知らずの肌を作ることができます!

抗シワ試験をクリアした化粧品を使用する

抗シワ試験をクリアしている化粧品には「乾燥による小じわを目立たなくする」という表現が使用できます。2011年に新しく認められた表現で、試験をパスした製品のみが使用可能です。この試験を受けるには150~400万円ほどの費用がかかるとのこと。この表現を取り入れるということは、メーカー側が本気でアプローチしていると受け取れます。小じわ対策の化粧品を選ぶならば、やはり「効能評価試験済み」の表記のある製品を見つけるのが望ましいでしょう。

バランスの良い食生活

小じわ対策を真剣に考えるなら、同時に食生活を見直すこともおすすめ。肌に良く、しわを予防するための栄養素は、ミネラルやビタミン、カロチンなどがあります。ハリを保つには、肉類に多いリジンやコラーゲン、タンパク質の摂取が不可欠です。食べ方への工夫や便秘にも気をつけながら、1日3食バランスの取れた食事を摂りましょう。

十分な睡眠

眠り始めてから3時間経つまでの「ノンレム睡眠」の時間に、いかにぐっすり眠ることができるかです。質の良い睡眠を目指しましょう。ノンレム睡眠の時間帯にぐっすり眠ることで成長ホルモンが分泌し、ターンオーバーの促進につながります。ぐっすりと眠るために、部屋を暗くして眠る、寝る前にカフェインやアルコールを摂取しないなどに気を付けることも大切です。

紫外線対策

小じわを防ぐ最も適した方法は、肌を乾燥から守ること。乾燥がおきないように、できる限り紫外線を浴びないことが重要です。紫外線は年中地上に降り注ぐので、1年を通して日焼け止めを塗るようにしましょう。紫外線を浴びた場合、肌へ適切なケアを行うことが大切です。コラーゲンなどの成分を含んだ化粧品を使うと、小じわを予防するカギになります。

目元の小じわ対策化粧品リスト

商品名 季乃彩(ときのいろどり)
メーカー
成分 キレートミネラル(ガーネット末)・清珠水(クラスター水)・フムスエキス(フルボ酸)とその他37種類
効果 40種類の保湿美容成分が、独自の「液晶乳化」処方でつくりあげます。お肌の角質層まで美容成分がじっくりと浸透して、お肌全体の潤いが保てます。
金額 4,860円(80g)
商品名 メディプラスゲル
メーカー ティーエージェント
成分 3種類のセラミド・ヒアルロン酸、2種類のコラーゲン、プラセンタエキス、ビタミンC、他51種類の美容成分
効果 「美肌の湯」として名の通った玉造温泉水を使っているので、保湿・血行促進・角質正常化にも効能があります。
金額 3,996円(約2ヵ月分)
商品名 ライスフォース
メーカー アイム
成分 ライスパワーNo.11
効果 ライスパワーNo.11エキスが角質層まで浸透し、水分を長時間キープ。うるおいのある肌に整えます。
金額 8,000円(約2ヵ月分)
商品名 アスタリフト
メーカー 富士フイルム
成分 Wヒト型ナノセラミド、アスタキサンチン、リコピン、3種のコラーゲン
効果 機能とサイズの異なる3種のコラーゲンが、リコピン、アスタキサンチンと一緒に肌にうるおいとハリを与えます。
金額 12,960円(60g)
商品名 アイムピンチ
メーカー 未来
成分 国産大豆、米ぬか、納豆菌
効果 乾燥による小じわを目立たなくします。肌のうるおい、しっとり感を実感できます。
金額 12,600円(60ml)
商品名 ヒフミド
メーカー 小林製薬
成分 ヒト型セラミド
効果 保水力3倍の「ヒト型セラミド」を採用しているため、角質層にどんどん浸透していき、丈夫なバリアで肌を守ります。
金額 3,240円(120ml)
商品名 ルナメア
メーカー 富士フイルム
成分 クラウンシュガー、オウゴンエキス、トコトリエノール、パルミチン酸レチノール、ウコン根エキス、シクロデキストリン
効果 やさしいつけ心地で肌との摩擦を抑え、古い角質をクリアしながら、うるおいをチャージしてキメを整えます。
金額 3,780円(100ml)
商品名 ディセンシア アヤナス
メーカー decencia(ディセンシア)
成分 スキンフィットモイスチャー、ヒト型セラミド、コウキエキス、アクティブプール
効果 肌の隅々まで浸透し、ハリのある柔らかい肌へ導きます。20種類もの美肌成分が、肌のうるおいを保ちます。
金額 4,860円(125ml)
商品名 リソウ リペアジェル
メーカー リソウコーポレーション
成分 アミノ酸生命体、ビタミンC生命体
効果 安定化させたアミノ酸やビタミンCが肌にどんどん染み渡って、潤いやイキイキとした美しさを目覚めさせます。
金額 16,200円(32ml)
商品名 suisai プレミオリティ
メーカー カネボウ化粧品
成分 進化型ヒアルロン酸、ヒアルロン酸、コラーゲン、ビルベリー葉エキス、ウォータークレスエキス、セイヨウナシ発酵エキス、豆乳発酵エキス、ローヤルゼリーエキス
効果 濃厚なうるおいで、肌につやと明るさを感じさせる美肌に導いてくれます。
金額 3,800円
商品名 肌美精
メーカー クラシエ
成分 レチノールEX、ローヤルゼリー、ヒアルロン酸
効果 乾燥小じわ・美白を両方ケア。角質層の深層まで浸透し、肌にうるおいとハリを与えます。
金額 記載なし
商品名 ビーグレン
メーカー ビバリーグレンラボラトリーズ
成分 クロノライン、FGF、EDP3(EGF様成分)、IGF-2、ホメオシールド
効果 濃厚な成分によって、肌のバリア機能を高めます。いろいろなエイジングサインにアプローチして、なめらかな肌へ導きます。
金額 5,000円

目元以外のしわの原因と対策

目元以外
  • 口元
  • おでこ
  • 眉間
  • 首

おでこのしわ、眉間のしわ、ほうれい線などの口元のしわ、さらに首と、年齢を重ねると目元以外にもあちこちしわができます。

ここでは、それぞれのパーツ別に、しわができる理由を探り、効果的な改善方法をまとめていますので、深いしわが刻まれてしまう前に、早めのケアで若々しい肌を目指しましょう。

※このサイトは個人でまとめた情報を掲載しています。最新情報は各社の公式HPをご確認ください。