サプリ・ドリンク

体の内側からのしわ対策として、コラーゲンやヒアルロン酸に入ったサプリメントやドリンクもあります。

サプリメントでしわ対策!

小じわの主な原因は乾燥ですが、ハリを失うことによって肌が弾力を失うことでもしわはできやすくなります。

肌にハリや弾力を与えるのは、保湿成分であるヒアルロン酸やハリ成分であるコラーゲンなど。ヒアルロン酸やコラーゲンは、もともとは私たちの体内で生成されています。ところが年齢を重ねるごとにその生成量が減っていきます。加齢とともに肌がたるんだり、しわができたりするのはそのためです。

「生成できないなら口から摂取すればいい!」というのが、しわ改善サプリメントの考え方。プラセンタやビタミンCといった成分も、しわ改善サプリメントとして発売されています。

しわ改善サプリ・ドリンクの種類

それではいくつか、しわへの効果が期待できる美容成分を配合した、サプリメントやドリンクをピックアップしてみましょう。

コラーゲン

  • ザコラーゲン/420円(1本)
    資生堂が発売しているコラーゲン配合のドリンクで、タブレットやパウダータイプのサプリメントもあります。ヒアルロン酸やセラミド、ビタミンCといった美容成分も豊富です。
  • アスタリフトコラーゲン/380円(1本)
    FIJIFILMのエイジングケア化粧品「アスタリフト」のコラーゲンドリンクです。吸収力の高い低分子コラーゲンを10000mg配合。疲労回復効果のあるオルニチンも配合されています。
  • アロエベネ/160円(1本)
    アロエベラに配合されている「アロエステロール」という成分は、コラーゲンやヒアルロン酸を自ら生成する力を高めるとして、森永乳業が特許を取得。このアロエエステールが配合されているヨーグルトドリンクです。

ヒアルロン酸

  • DHCヒアルロン酸/2,630円(60日分)
    1日分に150mgのヒアルロン酸を配合したソフトカプセルタイプのサプリメント。ライチ種子エキスやスクワレン、ビタミンB2をプラスして潤い効果を高めています。
  • パーフェクトアスタヒアルロン酸ジュレ/450円(税抜・5本入り)
    アサヒフードアンドヘルスケアによるジュレタイプのサプリメント。ヒアルロン酸にコラーゲン、セラミド、ビタミンC、ローヤルゼリーといった美容成分が豊富で、おやつ感覚で食べられます。

プラセンタ

  • 馬プラセンタ エイジングリペア/1万1,000円(税抜・1カ月分)
    1年に1頭しか出産しない馬の胎盤エキスは、ほかの動物のものよりも質が良いと言われています。その馬由来のプラセンタに、潤い成分「デルマタン酸」、低分子コラーゲン、ヒアルロン酸、保水力を高めるコンドロイチンを配合しています。

肌の内外からのアプローチが理想

こうしてサプリやドリンクの内容を見ると、どれもお肌にすごく良さそうに思えます。ただ、サプリメントは高価なものが多いこと、続けないと効果があらわれないといった欠点もあります。

サプリメントやドリンクで補ってあげることも良いかもしれませんが、それよりもバランスの良い食事内容を心がけるほうが実は効果が高いという説も。野菜も肉もタンパク質も、お肌のためだけでなく健康のためにしっかり食べ、毎日きちんと化粧品で保湿ケアを行うことが、実はしわ改善にもっとも有効な方法かもしれません。

いちばん理想的なのは、バランスの良い食事と規則正しい生活、化粧品によるお手入れにプラスして、コラーゲンやヒアルロン酸のサプリメント・ドリンクを摂取することです。続けることが大切なので、効果はもちろんですが続けやすい価格のものを選ぶといいと思います。

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